اقوى الوصفات لحرق دهون الكرش والارداف

اقوى الوصفات لحرق دهون الكرش والارداف
الخلطة الاولى:
المكونات:
ملعقة زنجبيل مطحون + ملعقة قرفة مطحونة+ ملعقة كمون مطحون+ عصير ليمون حامض.
طريقة التحضير:
– قومي بوضع الكمون والزنجبيل والقرفة في إناء مناسب.
– أضيفي لهم مقدار كوب من المياه وضعيه على النار حتى يغلي المشروب لمدة 10 دقائق.
– إرفعي الإناء من على النار وأتركيه ليبرد قليلًا.
– أضيفي عصير الليمون للمشروب، ويمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل للتحلية.
– يمكنك تناول كوب من هذا المشروب قبل تناول الوجبات اليومية بنصف ساعة، لتعززي من شعورك بالشبع، ولتقضي على دهون الجسم المتراكمة.
ملاحظة:
-هذا المشروب الرائع لحرق الدهون هو مكون من أعشاب طبيعية، لكن يجب إتباع نظام غذائي صحي به خضروات وفاكهة، وبروتينات خالية من الدهون.
-لابد من ممارسة أي نشاط رياضي بالمنزل ولو كان المشي بالمكان أو رياضة لتحريك الجسم 15 دقيقة يوميا، أو نصف ساعة 3 مرات أسبوعيا.
أقوى 3 خلطات طبيعيه لحرق دهون الجسم والكرش
الخلطة الثانية:
مكونات الخلطة :
زيت الزيتون
زيت إكليل الجبل
زيت الحلبة
زيت الزعتر
زيت الشاي الأخضر
زيت البابونج
زيت الهندباء
طريقة التحضير و الاستعمال :
خدي سيدتي كميات متساوية من المكونات و التي تجدين اغلبها لدى العطار ، ثم امزجيها جيدا و ضعيها في زجاجة نظيفة و محكمة الإغلاق، بعد ذلك استعملي خليط الزيوت في تدليك البطن و الأرداف بحركات دائرية من الأسف إلى الأعلى لمدة 15 دقيقة يوميا.
داومي على هذه العملية لمدة شهر، و ستتخلصين بإذن الله من دهون البطن و الأرداف بسهولة لتستعيدي رشاقتك و جمالك،
أقوى 3 خلطات طبيعيه لحرق دهون الجسم والكرش
الخلطة الثالثة:
المكونات
لتر من الماء
عصير الليمون (الحامض)
طريقة التحضير و الاستعمال :
نقوم بإضافة عصير الليمون على الماء ثم نداوم لمدة أسبوع على شرب كأس من الخليط صباحا على الريق و الباقي يشرب على فترات متفاوتة و بانتظام في نفس اليوم.
بعد مرور ثلاثة أيام ستبدأ في ملاحظة اختفاء الدهون، كرر هذه الوصفة يوميا حتى تضمن اختفاء البطن نهائيا
0أقوى 3 خلطات طبيعيه لحرق دهون الجسم والكرش